Orario Corsi - Pro Cycle Studio

lunedì

  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

    Scopri di più
    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   9:30 alle 10:30
  • Personal iCycle

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    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   10:45 alle 11:45
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   12:00 alle 13:00
  • Gruppo iCycle

    Corso di Gruppo iCycle

    Allenamento aerobico e muscolare di indoor cycling, per un massimo di 10 persone anche di livello tecnico-sportivo e di preparazione differenteadatto a tutti potendo dosare l’intensità con i watt dell’allenamento. E’ particolarmente adatto per chi tende ad essere “indulgente con se stesso” durante l’attività fisica: la presenza e la guida esperta  dell’istruttore vi impediranno di concedervi un ritmo troppo blando, programmando il vostro allenamento modificandolo settimanalmente! Il ritmo della musica creata appositamente per l'allenamento indoor cycling vi consente di variare l’andatura e la cadenza di pedalata migliorando la regolarità di questa, mentre le diverse tecniche utilizzate diversificano il gesto motorio favorendo la concentrazione e la coordinazione.

    Scopri di più

    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   13:15 alle 14:15
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   15:15 alle 16:15
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   16:30 alle 17:30
  • Personal iCycle

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    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   17:45 alle 18:45

martedì

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    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   9:30 alle 10:30
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    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   10:45 alle 11:45
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    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   12:00 alle 13:00
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    Allenamento aerobico e muscolare di indoor cycling, per un massimo di 10 persone anche di livello tecnico-sportivo e di preparazione differenteadatto a tutti potendo dosare l’intensità con i watt dell’allenamento. E’ particolarmente adatto per chi tende ad essere “indulgente con se stesso” durante l’attività fisica: la presenza e la guida esperta  dell’istruttore vi impediranno di concedervi un ritmo troppo blando, programmando il vostro allenamento modificandolo settimanalmente! Il ritmo della musica creata appositamente per l'allenamento indoor cycling vi consente di variare l’andatura e la cadenza di pedalata migliorando la regolarità di questa, mentre le diverse tecniche utilizzate diversificano il gesto motorio favorendo la concentrazione e la coordinazione.

    Scopri di più

    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   13:15 alle 14:15
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    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   15:15 alle 16:15
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    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

    Scopri di più
    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   16:30 alle 17:30
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   17:45 alle 18:45
  • Gruppo iCycle

    Corso di Gruppo iCycle

    Allenamento aerobico e muscolare di indoor cycling, per un massimo di 10 persone anche di livello tecnico-sportivo e di preparazione differenteadatto a tutti potendo dosare l’intensità con i watt dell’allenamento. E’ particolarmente adatto per chi tende ad essere “indulgente con se stesso” durante l’attività fisica: la presenza e la guida esperta  dell’istruttore vi impediranno di concedervi un ritmo troppo blando, programmando il vostro allenamento modificandolo settimanalmente! Il ritmo della musica creata appositamente per l'allenamento indoor cycling vi consente di variare l’andatura e la cadenza di pedalata migliorando la regolarità di questa, mentre le diverse tecniche utilizzate diversificano il gesto motorio favorendo la concentrazione e la coordinazione.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   19:00 alle 20:00

mercoledì

  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

    Scopri di più
    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   9:30 alle 10:30
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   10:45 alle 11:45
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   12:00 alle 13:00
  • Gruppo iCycle

    Corso di Gruppo iCycle

    Allenamento aerobico e muscolare di indoor cycling, per un massimo di 10 persone anche di livello tecnico-sportivo e di preparazione differenteadatto a tutti potendo dosare l’intensità con i watt dell’allenamento. E’ particolarmente adatto per chi tende ad essere “indulgente con se stesso” durante l’attività fisica: la presenza e la guida esperta  dell’istruttore vi impediranno di concedervi un ritmo troppo blando, programmando il vostro allenamento modificandolo settimanalmente! Il ritmo della musica creata appositamente per l'allenamento indoor cycling vi consente di variare l’andatura e la cadenza di pedalata migliorando la regolarità di questa, mentre le diverse tecniche utilizzate diversificano il gesto motorio favorendo la concentrazione e la coordinazione.

    Scopri di più

    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   13:15 alle 14:15
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

    Scopri di più
    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   15:15 alle 16:15
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   16:30 alle 17:30
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    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   17:45 alle 18:45
  • Gruppo iCycle

    Corso di Gruppo iCycle

    Allenamento aerobico e muscolare di indoor cycling, per un massimo di 10 persone anche di livello tecnico-sportivo e di preparazione differenteadatto a tutti potendo dosare l’intensità con i watt dell’allenamento. E’ particolarmente adatto per chi tende ad essere “indulgente con se stesso” durante l’attività fisica: la presenza e la guida esperta  dell’istruttore vi impediranno di concedervi un ritmo troppo blando, programmando il vostro allenamento modificandolo settimanalmente! Il ritmo della musica creata appositamente per l'allenamento indoor cycling vi consente di variare l’andatura e la cadenza di pedalata migliorando la regolarità di questa, mentre le diverse tecniche utilizzate diversificano il gesto motorio favorendo la concentrazione e la coordinazione.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   19:00 alle 20:00

giovedì

  • Personal iCycle

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    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

    Scopri di più
    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   9:30 alle 10:30
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   10:45 alle 11:45
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   12:00 alle 13:00
  • Gruppo iCycle

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    Allenamento aerobico e muscolare di indoor cycling, per un massimo di 10 persone anche di livello tecnico-sportivo e di preparazione differenteadatto a tutti potendo dosare l’intensità con i watt dell’allenamento. E’ particolarmente adatto per chi tende ad essere “indulgente con se stesso” durante l’attività fisica: la presenza e la guida esperta  dell’istruttore vi impediranno di concedervi un ritmo troppo blando, programmando il vostro allenamento modificandolo settimanalmente! Il ritmo della musica creata appositamente per l'allenamento indoor cycling vi consente di variare l’andatura e la cadenza di pedalata migliorando la regolarità di questa, mentre le diverse tecniche utilizzate diversificano il gesto motorio favorendo la concentrazione e la coordinazione.

    Scopri di più

    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   13:15 alle 14:15
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   15:15 alle 16:15
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   16:30 alle 17:30
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    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   17:45 alle 18:45
  • Gruppo iCycle

    Corso di Gruppo iCycle

    Allenamento aerobico e muscolare di indoor cycling, per un massimo di 10 persone anche di livello tecnico-sportivo e di preparazione differenteadatto a tutti potendo dosare l’intensità con i watt dell’allenamento. E’ particolarmente adatto per chi tende ad essere “indulgente con se stesso” durante l’attività fisica: la presenza e la guida esperta  dell’istruttore vi impediranno di concedervi un ritmo troppo blando, programmando il vostro allenamento modificandolo settimanalmente! Il ritmo della musica creata appositamente per l'allenamento indoor cycling vi consente di variare l’andatura e la cadenza di pedalata migliorando la regolarità di questa, mentre le diverse tecniche utilizzate diversificano il gesto motorio favorendo la concentrazione e la coordinazione.

    Scopri di più

    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   19:00 alle 20:00

venerdì

  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

    Scopri di più
    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   9:30 alle 10:30
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

    Scopri di più
    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   10:45 alle 11:45
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

    Scopri di più
    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   12:00 alle 13:00
  • Gruppo iCycle

    Corso di Gruppo iCycle

    Allenamento aerobico e muscolare di indoor cycling, per un massimo di 10 persone anche di livello tecnico-sportivo e di preparazione differenteadatto a tutti potendo dosare l’intensità con i watt dell’allenamento. E’ particolarmente adatto per chi tende ad essere “indulgente con se stesso” durante l’attività fisica: la presenza e la guida esperta  dell’istruttore vi impediranno di concedervi un ritmo troppo blando, programmando il vostro allenamento modificandolo settimanalmente! Il ritmo della musica creata appositamente per l'allenamento indoor cycling vi consente di variare l’andatura e la cadenza di pedalata migliorando la regolarità di questa, mentre le diverse tecniche utilizzate diversificano il gesto motorio favorendo la concentrazione e la coordinazione.

    Scopri di più

    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   13:15 alle 14:15
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

    Scopri di più
    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   15:15 alle 16:15
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   16:30 alle 17:30
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   17:45 alle 18:45

sabato

  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

    Scopri di più
    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   9:30 alle 10:30
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   10:45 alle 11:45
  • Personal iCycle

    CORSO PERSONAL iCYCLE

    Allenamento personalizzato di indoor cycling secondo gli obbiettivi del cliente:  preparazione atletica in vista di risultati stagionali outdoor; dimagrimento e tonificazione o mantenimento di altri sport. Può essere effettuato singolarmente o a gruppo chiuso di 2/3 atleti similari come parametri allenanti. Viene effettuato sempre unitamente all’istruttore che conduce l’allenamento indicando i vari parametri da seguire su:

    -)SpinBike Keiser M3i; munita di computer dove vengono rilevati: RPM – Watt – Kjcal – battito cardiaco – Tempo – Resistenza numerata e Km. percorsi. Il tutto trasmesso su un monitor tramite wifi con la  tecnologia 3D di Spivi che permette di visualizzare la bicicletta su cui ci si sta allenando (creando un avatar) su un determinato percorso, monitorando l’allenamento a video man mano che ci si allena.

    -) Rullo computerizzato MagneticDays con programma e metodo allenante periodizzato ProCycle creto appostivamente per migliorare le prestazioni esterne sia su bici da strada che su mountain bike.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   12:00 alle 13:00
  • Gruppo iCycle

    Corso di Gruppo iCycle

    Allenamento aerobico e muscolare di indoor cycling, per un massimo di 10 persone anche di livello tecnico-sportivo e di preparazione differenteadatto a tutti potendo dosare l’intensità con i watt dell’allenamento. E’ particolarmente adatto per chi tende ad essere “indulgente con se stesso” durante l’attività fisica: la presenza e la guida esperta  dell’istruttore vi impediranno di concedervi un ritmo troppo blando, programmando il vostro allenamento modificandolo settimanalmente! Il ritmo della musica creata appositamente per l'allenamento indoor cycling vi consente di variare l’andatura e la cadenza di pedalata migliorando la regolarità di questa, mentre le diverse tecniche utilizzate diversificano il gesto motorio favorendo la concentrazione e la coordinazione.

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    con Stefano PrinaLe lezioni di Personal iCYCLE ® e Gruppi iCYCLE ® sono tenuti da Stefano Prina ed estremamente efficaci per dimagrire le gambe e snellire la parte inferiore del corpo perchè sono effettuate ad alta intensità. Sono accompagnate da una musica (creata apposta da Stefano Prina) cadenzata che ti dà la carica e ti permette di concludere in un’ora un intenso allenamento, divertendoti. [divider marginbottom="0" margintop="10"] L’ iCycle nasce dall’indoor cycling/spinning, come preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!   13:15 alle 14:15
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9:30
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